نزدیکی با همسر

«وَ مِن آیاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَکُم مِن أَنْفُسِکُم أَزواجاً لِتَسکُنوا اِلیها وَ جَعَلَ بَینَکُم مَوَدَّةً وَ رَحمَةً». (روم،21) یکی از نشانه‌ های او این است که از جنس خود شما، همسری برایتان آفرید تا با او آرام گیرید و میان شما مهر و محبت قرار داد.

نزدیکی باهمسر

همانگونه که می ‌دانید، غریزه جنسی در انسان، همچون دیگر غرائز، یکی از نیازهای به ودیعه گذاشته شده توسط خداوند است که باید به طور معقول و متعادل تأمین و ارضا شود. در آموزه‌ های دینی نیز بر اهمیت این موضوع تأکید شده است.
پیامبر اعظم (صلی الله علیه و آله و سلم) فرمودند : «هر مومنی که با همسرش آمیزش نماید، هفتاد هزار فرشته بال‌ هایشان را برای آن ها می‌ گسترانند و رحمت خدا بر آنان نازل می‌ گردد.» (مستدرک الوسائل، ج 14،ص 154)
امام صادق (علیه السلام) فرمودند : «هیچ مباح و حلالی نزد خداوند، دوست داشتنی تر از آمیزش با همسر نیست. پس زمانی که مومن با همسرش نزدیکی کرده و غسل جنابت می ‌کند، شیطان به گریه می ‌افتد و می ‌گوید : ای وای! این بنده از پروردگارش اطاعت نموده و گناهانش بخشیده شده است.» (وسائل الشیعه، ج2، ص 179)

غریزه جنسی نیروی طبیعی

این نیروی طبیعی، انسان‌ ها را به سوی تولید نسل پاکیزه، رهنمون کرده و در رسیدن به آرامش روانی و خواسته‌ های اقتصادی و اجتماعی و … نیز کمک می نماید. اعتدال و میانه روی همراه با بهره ‌گیری معقول و مشروع از این نعمت الهی، نه تنها تولید فساد نمی کند، بلکه خود مسکّن دردها و مشکلات دیگر و محرکی برای تحصیل معاش، علم و فراهم ساختن آرامش لازم برای حضور در موقعیت‌ های اجتماعی و خدمت به جامعه بشریت به حساب می آید.

نکته ای که غالبا در بین همسران، مورد غفلت قرار می ‌گیرد این است که در انسان برخلاف سایر جانداران، کیفیت همبستر شدن با همسر و انجام رفتار جنسی غریزی نیست، بلکه آموختنی است و باید روش صحیح آن را یاد گرفت، گرچه اصل وجود غریزه جنسی، غریزی و فطری است. به همین دلیل، یکی از آموزه های ضروری برای هر پسر و دختر جوان که تصمیم دارند زندگی مشترک خویش را آغاز کنند این است که دانستنی های لازم برای این کار را یاد بگیرند. این دانستنی ها شامل : مقدمات همبستر شدن، شناخت نیازهای عاطفی یکدیگر در هنگام آمیزش و رعایت آن، شناخت شیوه‌ های مختلف همبستر شدن، آگاهی از راه‌ های جلوگیری از بارداری، تنظیم خانواده، آگاهی از احکام شرعی آن اعم از زمان و مکان آمیزش و مسائل دیگر آن مثل غسل و امثال آن، رعایت بهداشت ظاهری مثل مسواک زدن، خوشبو بودن و امثال آن، آگاهی از نکات بهداشتی آمیزش و رعایت آن، آگاهی ضمنی از اختلال های جنسی و صدها نکته ریز و درشت که بیان آن ها در این نامه مقدرو نیست و برای فراگیری آن لازم است به کتاب های مفیدی که در این زمینه تألیف شده مراجعه کنید.

اهمیت ارضاء جنسی همسران، بویژه زن

همان گونه که غریزه جنسى، یکی از عوامل اساسى در پیدایش خانواده و زندگى مشترک است، همین غریزه در استمرار و استحکام خانواده نیز نقش مهمى دارد. اسلام آنقدر به مسأله ارضاء جنسی طرفین، عنایت داشته که در ضمن احادیثی که از طرف اولیای دین مطرح شده به ظریف ترین مسایل در کسب لذت همراه با حفظ کرامت انسانی طرفین اشاره کرده است. لازم به تذکر است که هیچ یک از منابع دینی بدلیل جمع بین حفظ حیای گفتاری و آموزش روابط مهم جنسی، وارد جزئیات نشده ‌اند. کلیات را نیز طوری بیان فرموده‌ اند که ذهن می‌ تواند جزئیات را تا حدود زیادی برداشت نماید. باید در نحوه و کیفیت صحیح این رابطه دقت نماییم تا شخصیت طرفین مخصوصا شخصیت زن در این راستا پایمال نشود و ارضای کامل حاصل شود و الا ارضاهای ناقص، در برخی موارد موجب مشکلات زیادی اعم از جسمی و روانی و درگیری ‌های طرفین در بخش های دیگر زندگی خواهد شد. تحقیقات انجام شده حاکى از آن است که بخش معظمى از طلاق ها، معلول عدم ارضاى جنسى صحیح و متعادل این غریزه مى باشد. سرد مزاجى زنان یا مردان و یا بى اهمیتى به ارضاى صحیح و طبیعى غریزه جنسى، خانواده را در آستانه طلاق قرار مى دهد. روابط زناشویى با ارضاى غریزه جنسى فرق دارد. چه بسیارند افرادى که به عمل زناشویى اقدام مى کنند، ولى به هیچ وجه غریزه جنسى آنان ارضا و اشباع نمى گردد. به عبارت دیگر، تحقق ارضاى جنسى تنها در ارتباط با برقرارى روابط جسمى نیست، بلکه احتیاج به آمادگى جسمى و روانى دارد.
مردان باید بدانند که زنان تنها به دفع عمل جنسى نیاز ندارند، بلکه از نظر روحى و تمایلات زنانه، احتیاج دارند که از طرف مردان به عنوان زن بودن و تمایلات زنانگى مورد تأیید قرار گیرند. مرد پیش از عمل جنسى، باید با اعمال و رفتارى که نشانگر بازى و شوخى است، زن را براى عمل جنسى مهیا سازد. نتیجه دیگرى که از این رهگذر عاید مى گردد، آن است که زن تمام شخصیت زنانه خود را در این حالت حس مى ‌کند و مى ‌فهمد که همتای مرد بوده و شریک زندگیست.

رسیدن به ارگاسم

نکته دیگری که در اینجا لازم است یادآوری کنیم این است که رسیدن زن و شوهر به اوج لذت جنسی (ارگاسم) یکی از علائم انجام شدن موفقیت ‌آمیز آمیزش جنسی است. هرچند همانگونه که آموزه‌ های دینی و روان‌ شناختی تأکید کرده‌ اند، کمال موفقیت در اینگونه روابط، به ادامه رفتارهای عاطفی با زن برای لحظاتی پس از آمیزش، گره خورده است. البته در رسیدن به اوج لذت جنسی، که علامت آن انزال در زن و مرد است، بین زن و مرد تفاوت وجود دارد و معمولاً مرد بسیار زودتر از زن به این مرحله می رسد. به همین خاطر بسیاری از مردان وقتی به ارگاسم می رسند دست از کار می کشند در حالی که هنوز همسرشان به ارگاسم نرسیده است. رها کردن زن دراین حالت باعث می شود مشکلات جسمی زیادی، از جمله بروز درد در ناحیه کمر و شکم، برای زن به وجود آید. پس لازم است مرد به این نکته توجه کند و قبل از آمیزش، همسرش را با تحریک کردن، آماده این کار کند و همچنین تا رسیدن زن به اوج لذت جنسی، او را رها نسازد.

آنچه بطور کلی باید در این رابطه مورد توجه قرار دهید:

1) قرار به وقت عاشقی

زندگی مشترک شما هیچ گاه نمی ‌تواند تنها بر اساس برقراری رابطه جنسی استوار بماند. برای باقی ماندن در کنار هم، نیازمند پیوند روحی، روانی و احساسی هستید. بهترین عامل برای تازه نگهداشتن طراوت جنسی این است که تعیین زمان رابطه را به عشق واگذار کنید. در صورتیکه بگذارید عشق و علاقه باعث کشش گردد، روح شما سریعاً آماده می‌ گردد. برای هردوی شما، رابطه جنسی باید نهایت میزان ابراز علاقه به یکدیگر باشد و نه فقط وظیفه زناشویی و یا عاملی برای ارضاء جسمی. در حدیثی می ‌خوانیم : «مِن أَخلاقِ الأنبیاءِ حُبُّ النِّساءِ» محبت به همسر، از ویژگی‌ های اخلاق پیامبران است. باید برای پالایش روح و تعالی عشقتان، از رابطه جنسی استفاده کنید، نه برای خلاص شدن از یک حالت فیزیکی. اجازه دهید کشش عشق شما را وادار به ایجاد رابطه کند، نه فشار جسمی. در اینصورت شما و همسرتان همیشه در یک آرامش روحی قرار دارید و زندگی مشترک برایتان دلنشین است.

2) کلمات سحرآمیز

کلمات سحرآمیزی وجود دارند که قبل از رابطه جنسی می ‌توانید از آن ها استفاده کنید
«دوسِت دارم»، «عشق پاک منی»، «بزرگترین شانس زندگی من، آشنایی و ازدواج با توست» و…

3) شناخت ویژگی های بدنی

سعی کنید از ساختمان جنسی خود و همسرتان، اطلاعات کافی بدست آورده و نقاط حساس فیزیکی و حساسیت‌ های تحریکی او را بشناسید تا نزدیکی کامل و کم ‌آسیبی داشته باشید.

4) افراط و تفریط نداشته باشید

راز موفقیت زوج ‌های خوشبخت این نیست که هر روز با هم رابطه جنسی دارند؛ زوج‌ های موفق و خوشبخت، بر اساس یک برنامه زمانی مشخص رابطه جنسی دارند. از سوی دیگر عدم برقراری رابطه جنسی در دراز مدت نیز به هیچ وجه قابل قبول نیست؛ چرا که روابط جنسی، نزدیکی عاطفی شما و همسرتان را تقویت کرده و به آن ژرفا می ‌بخشد.

5) در طول روز هم یکدیگر را نوازش کنید

یکی دیگر از دلایل موفقیت و خوشبختی برخی از زوج ها این است که گاه و بی گاه بدون اینکه هیچ دلیل خاصی وجود داشته باشد، یکدیگر را در آغوش می ‌کشند، بسیاری از زوج ها تنها دو نوع ارتباط لمسی دارند : یا هیچ چیز یا مقاربت، و زمانیکه این چنین باشد معمولا «هیچ چیز» بیشتر تکرار می ‌شود. این تکرار باعث می‌ شود زن احساس کند تنها به ویژگی‌های جسمی و جنسی او اهمیت داده ‌اید، نه عواطف و شخصیت زنانه او. بانوان نیز هرچند خسته کارهای دشوار روزانه منزلند، از نیازهای عاطفی همسر خود غافل نباشند و چند لحظه ای خواب را به تأخیر اندازند.
رسول خدا (صل الله علیه و آله) فرمودند : «شب هنگام که پرده ها فرو می افتد، خواب بر پلک ها چیره می شود بر هیچ بانویی روا نیست که بخوابد، مگر آن که خویشتن را به آغوش شوهر بسپارد. باید لباس از تن برکَنید، کنار شوهر بیارامید و پوست بدن خویش به بدن شوهر بچسبانید. این چنین خود را به شوهر عرضه داشته اید» (وسائل الشیعه، ج14 ،ص126)

6) به هر حال باید گاهی «آمیزش ویژه» داشته باشید.

چه خوب است در سالگردهایی که دارید یک روز را نیز به «سالگرد رابطه جنسی» اختصاص دهید. این روز می ‌تواند همزمان با سالگرد تولد خانم، آقا یا سالگرد ازدواجتان باشد. البته لازم نیست این کار را فقط به همین یک روز محدود کنید؛ اگر بتوانید در طول سال چند روز دیگر را نیز به همین منوال طی کنید، کار فوق العاده ‌ای انجام داده و به زندگی مشترکتان کمک خوبی نموده‌ اید. پوشیدن یک لباس خواب جدید به جای پیجامه ‌های کهنه و نخ نما، آنقدرها هم که فکر می ‌کنید، مشکل نیست. یک فضای رمانتیک ایجاد کنید و شور و هیجان لازم را به وجود آورید. بر روی ملاف ه‌های نو بخوابید (در خانه یا هتل)، موقعیت‌ های جدید را امتحان کنید و هر کار دیگری که لازم است تا شما را از نظر ذهنی و جسمی تحریک کند، انجام دهید تا احساس کنید به وجود هم معتاد هستید.

7) شما و همسرتان، می ‌توانید هرگونه لذتی از هم ببرید.

پس سعی کنید با آموزش تکنیک‌های مختلف نزدیکی، در رابطۀ جنسی خود تنوع و نشاط ایجاد کنید.

8) منعی برای تعداد دفعات آمیزش وجود ندارد.

از نظر دینی مادامیکه مانع شرعی (مثل عادت ماهیانه زنان) وجود نداشته باشد و در صورتیکه از نظر جسمی و روحی آمادگی داشته باشید، منعی برای تعداد رابطه جنسی و تعدد آن، وجود ندارد. اگر سلامتی سیستم روانی و جسمی خود را حفظ کنید، میزان این رابطه بطور خودکار تنظیم خواهد شد. البته در سال‌ های اولیه زندگی مشترک، فراوانی ارتباط جنسی طبیعی است ولی در ادامه، مقدار معتدل آن، هفته ‌ای دو و حداکثر سه بار است. البته از ارتقاء کیفیت، غفلت نکنید.

9) برنامه ریزی

برای همبستر شدن، گاهی از قبل، برنامه ریزی داشته باشید تا رسیدن به روز و ساعت موعود، سبب افزایش شادی و نشاط گردد. (البته از کسانی که دچار اضطراب در رابطه جنسی هستند، از این راهکار استفاده نکنید)

10) یادداشت های کوتاه

در یادداشت های خود (مثل پیام ‌های کوتاه) برای همسرتان از جملات زیبا، دلنشین، دوست داشتنی و مهیج استفاده کنید تا هنگام برگشت به منزل، اشتیاق و میل به دیدن یکدیگر در شما بیشتر شود. یک تماس تلفنی از محل کار یا منزل به همسرتان، هزینه زیادی نخواهد داشت.

11) خرید لباس های متفاوت

بدانید که خرید متعادل لباس‌های متفاوت و عطری که همسرتان می‌پسندد، هرگز اسراف نیست. پس در موقعیت‌ های مختلف، وسایل آرایشی یا لباس‌ های سبک متناسب با ارتباط زناشویی، را به او هدیه کنید و تا آنجا که امکان دارد سلیقه او در رنگ و جنس را تأمین نمایید.

12) به لباس اهمیت دهید

از خانم خود بخواهید هنگام تنهایی با یکدیگر، از لباس های سبکتر و رنگارنگ استفاده کند.
پیامبر اکرم (صل الله علیه و آله) در خصوص وظایف جنسی زنان می فرماید : «بهترین زنان شما زنی است که اگر با شوهرش [تنها] باشد، لباس حیاء از تن بر می‌کَنَد».
خانم‌ ها هم توجه کنید لزومی ندارد با همان لباسی که آشپزی کردید، گردگیری کردید و به بچه‌ها رسیدید، نزد همسرتان بیایید و خیلی خود را بپوشانید. شما آقایون هم اجباری به استفاده از لباس کار یا زیرپوش عرق ‌کرده در منزل ندارید.

13) خوشبو باشید

استفاده از عطر، یکی از عواملی است که در تحریک شدن زن و مرد دخالت دارد. در حدیثی از امام صادق (علیه السلام) در خصوص وظایف جنسی زن آمده است که : «زنی نزد پیامبر (صل الله علیه و آله) آمده و پرسید : ای رسول خدا حق شوهر بر زن چیست؟ آن حضرت فرمود : آنکه خود را به بهترین عطری که در اختیار دارد خوشبو سازد، زیباترین لباس خود را بپوشد در بهترین وجه خود را بیاراید و هر صبح و شام خود را بر شوهرش عرضه نماید». چه اصراریست همیشه زمان رابطه را با زمانی تنظیم کنید که از بوی عرق و تعفن می‌ خواهید به حمام بروید؟!

14) کمی احساس خرج کنید

همسرتان را در صورت داشتن ظاهر، آرایش و پوشش متناسب، تشویق نمایید و نشان دهید که از این امر خوشحال هستید.

15) پاکیزه و تمیز باشید.

مستحب است موهای زائد بدن را کوتاه کنید. (زیر بغل، بالای عورت، شکم و…)

16) از تکرار عمل آمیزش در مکان واحد بپرهیزید.

سعی کنید با تغییرات و لو اندک در مکان همبستر شدن، تنوع و هیجان جدیدی ایجاد کنید. (برای کسانی که در رابطه جنسی دچار اضطراب هستند، تغییر مکان مناسب نیست اما ایجاد تنوع در مکان واحد،‌ مفید خواهد بود)

17) تهییج غیر شرعی ممنوع

در تمایل به ارتباط جنسی باید از تهییج جنسی بوسیله عوامل غیر شرعی مانند نگاه به نامحرم، دیدن تصاویر و فیلم های تحریک کننده و… خودداری کرد. این گونه رفتارها ضمن گناه بودن، تأثیرات مضر روانشناختی بر ارتباط عاطفی و جنسی همسران خواهد گذاشت و آن ها را از اعتدال خارج خواهد نمود. علاوه بر اینکه به مرور زمان باعث ناتوانی جنسی طرفین خواهد شد.

18) از آنچه بنابر روایات، توان جنسی را تقویت می‌ کند و بر آمیزش یارى مى ‌دهد، غافل نشوید

خوردن زردک، خرماى برنى، انجیر، خربزه، پیاز، تخم مرغ، تخم مرغ همراه با پیاز و روغن زیتون، تخم مرغ با گوشت، کباب، هوبره، حلیم و سویق با روغن زیتون، نوشیدن شیر با عسل، استفاده از مشک، بوى خوش، شانه زدن موها، سرمه کشیدن، خضاب کردن و نوره کشیدن.