عوارض جسمی خودارضایی در مردان و زنان بدین ترتیب هیچ تفاوتی میان چگونگی انجام این عمل وجود نداشته و در هر صورت برای بدن انسان بسیار مضر می باشد. معمولا افراد مجرد زیر ۲۵ سال بیشتر مرتکب چنین کاری شده، اما این بدان معنا نبوده که افراد با سن بیش از ۲۵ سال و متاهل […]
عوارض جسمی خودارضایی در مردان و زنان
بدین ترتیب هیچ تفاوتی میان چگونگی انجام این عمل وجود نداشته و در هر صورت برای بدن انسان بسیار مضر می باشد. معمولا افراد مجرد زیر ۲۵ سال بیشتر مرتکب چنین کاری شده، اما این بدان معنا نبوده که افراد با سن بیش از ۲۵ سال و متاهل چنین کاری را انجام نمی دهند. بدین ترتیب خود ارضایی را می توان یکی از عمل های ناپسند و رایج در جوامع مختلف دانست. معمولا یکی از عواقب اصلی خود ارضایی ریزش مو می باشد. البته خود ارضایی می تواند باعث اختلال در حافظه، ناتوانی جنسی، افسردگی، ضعف بدنی، عدم تمرکز و… نیز بشود.
زیاد شدن عطش جنسی
بسیاری از افراد تصور میکنند که خودارضایی همچون رابطه جنسی طبیعی باعث کنترل میل جنسی خواهد شد. اما باید بدانید که اینطور نیست. در طول یک رابطه جنسی طبیعی همهچیز بهصورت طبیعی پیش خواهد رفت. در واقع فرد کاملا طبیعی تحریک و در نهایت ارضا می شود. بنابراین بدن او می تواند خود را با رابطه جنسی انجام گرفته وفق دهد و فرد برای مدتی دیگر به برقرار رابطه جنسی نیازی نخواهد داشت.
در خودارضایی تحریک جنسی به صورت مصنوعی انجام می شود و فرد در طول آن به نهایت لذت جنسی می رسد. لذتی که شاید هیچ گاه در یک رابطه جنسی طبیعی تجربه نکند. به همین دلیل تکرار این عمل نه تنها باعث کنترل میل جنسی نخواهد شد بلکه آن را بیشتر نیز خواهد کرد. در نتیجه افزایش بیش از حد میل جنسی فرد مجبور به تکرار عمل می شود که اعتیاد به خودارضایی را به دنبال دارد.
ارضا نشدن در رابطه جنسی طبیعی
ازآنجایی که در خودارضایی نیاز جنسی به صورت مصنوعی برطرف می شود، فرد خیلی سریع وارد فاز هیجان جنسی شده و لذت زیادی را تجربه می کند. البته این موضوع مربوط به دفعات اول انجام خودارضایی است و پس از مدتی فرد برای رسیدن به تجربه اولیه مجبور به تکرار دفعات خودارضایی می شود. در یک رابطه طبیعی معمولا فشار و تحریکاتی که وسایل مصنوعی ایجاد می کنند، ایجاد نمی شود. در نتیجه فرد به لذتی که در خودارضایی تجربه کرده دست نخواهد یافت. در نتیجه دیگر از رابطه جنسی خود لذت نمیبرد.
شرطی شدن ارضای جنسی
ممکن است شخص خودارضایی را با استفاده از وسیله خاص یا به روشی خاص انجام دهد و تنها در وضعیت خاصی به لذت جنسی برسد. ممکن است امکان فراهم کردن این شرایط خاص در رابطه جنسی طبیعی وجود نداشته باشد. در نتیجه فرد شرطی شده و تنها در صورت وجود همان شرایط لذت جنسی را تجربه خواهد کرد. پس نمی تواند از رابطه جنسی خود لذت کافی را ببرد.
سردمزاجی جنسی
عدم رضایت از رابطه جنسی طبیعی و نرسیدن به لذتی که خودارضایی به فرد می دهد، کمکم باعث می شود که تمایل فرد به برقراری رابطه جنسی کم و کمتر شود. در نتیجه دیگر به درخواست های جنسی شریک خود پاسخ نداده و گاهی به اجبار آن ها را انجام می دهد. این موارد به مرور زمان باعث سردمزاجی جنسی شده و در نهایت مشکلاتی را در زندگی زناشویی ایجاد می کند.
کاهش انرژی و ضعف جسمی
در حالت طبیعی مردان پس از انزال و زنان پس از ارگاسم در رابطه جنسی احساس خستگی داشته و نیاز به استراحت دارند. یک رابطه جنسی طبیعی معمولا هر چند روز یک بار صورت می گیرد و بنابراین بدن فرد زمان کافی برای جبران انرژی از دست رفته را دارد. اما یک فرد ممکن است در طول روز چندین بار خودارضایی را انجام دهد. در نتیجه انزال و ارگاسم چندین بار در طول روز رخ می دهد و در نتیجه فرد انرژی زیادی را از دست می دهد. این موضوع باعث می شود که بدن فرد نتواند انرژی از دست رفته را جبران کند و در صورت تکرار مداوم خودارضایی نهایتا ضعف جسمی دائمی ایجاد می شود. بهعلاوه فرد در طول روز احساس خستگی جسمی و روحی بسیاری داشته و حتی استراحت نیز نمی تواند این احساس خستگی و ضعف را برطرف کند.
عوارض خودارضایی
لاغری
لاغری از عوارض مستقیم خودارضایی نیست اما در اثر تکرار زیاد خودارضایی و اعتیاد به آن رخ می دهد. در بخش قبل گفتیم که خودارضایی انرژی زیادی از فرد گرفته و باعث ضعف قوای جسمی او می شود. درصورتی که فرد به اندازه کافی مواد غذایی مفید مصرف نکند، این ضعف جسمانی باعث لاغری نیز خواهد شد. البته درصورتی که فرد به تعداد دفعات زیاد در روز این کار را انجام دهد، قوای جسمانی او به شدت تحلیل رفته و لاغر خواهد شد.
احساس سوزش در ناحیه تناسلی
معمولا خودارضایی بیش از حد باعث حساس شدن پوست ناحیه تناسلی می شود. این حساسیت می تواند با سوزش و خارش همراه باشد. همچنین ممکن است خودارضایی باعث ایجاد حساسیت های پوستی در ناحیه تناسلی نیز بشود.
ایجاد عفونت و قارچ
این مشکلات معمولا مربوط به افرادی است که از وسیله خاصی برای خودارضایی استفاده می کنند و پس از اتمام خودارضایی وسایل و ناحیه تناسلی را به خوبی تمیز نمی کنند. وجود میکروب و باکتری بر روی این وسایل یا تحریک آلت تناسلی با دست های آلوده می تواند باعث ایجاد عفونت و قارچ در این ناحیه شود. عدم توجه به این مورد باعث گسترش عفونت شده و مشکلات دیگری نیز ایجاد خواهد کرد.
ریزش موها
ریزش موها یکی از شایع ترین عوارض خودارضایی در مردان و زنان است. ریزش موها در اثر خودارضایی معمولا از نواحی کناری سر آغاز شده و سپس به دیگر نقاط گسترش می یابد. علت این امر عدم تعادل هورمونی ناشی از خودارضایی است. با انجام خودارضایی مقدار هورمون های جنسی در بدن بسیار زیاد شده و تعادل هورمونی در بدن او به هم می ریزد. این موضوع باعث ریزش موها می شود. علاوه بر آن خارج شدن منی از بدن مردان باعث خارج شدن مواد مغذی از بدن می شود. انجام مکرر خودارضایی باعث می شود که بدن فرصت کافی برای جبران این مواد از دست رفته را نداشته باشد و در نتیجه مواد معدنی به دیگر قسمت های بدن از جمله موها نرسد.
عوارض اجتماعی خودارضایی
خودارضایی نه تنها بر روح و جسم فرد اثرات منفی می گذارد، بلکه بر روابط اجتماعی و شغلی او نیز اثرگذار خواهد بود. معمولا اعتیاد به خودارضایی باعث بروز مشکلات شغلی و اجتماعی برای فرد می شود. مثل اعتیاد به هر چیز دیگری، اعتیاد به خودارضایی نیز باعث می شود شخص از انجام فعالیت های روزانه خود باز بماند. در نتیجه گاهی مجبور به لغو این فعالیت ها شده یا آن ها را مرتب عقب می اندازد. همچنین این موضوع باعث می شود که شخص بسیاری از موقعیت های اجتماعی و شغلی خود را از دست بدهد و نتواند زندگی عادی خود را ادامه دهد.
اثرات روحی و روانی خودارضایی بر روابط فرد با اعضای خانواده و دیگران اثرگذار خواهد بود. بی حوصلگی، عصبانیت و پرخاشگری از جمله مواردی هستند که بر روی ارتباطات فرد تاثیر منفی می گذارند. شخصی که به خودارضایی اعتیاد پیدا کرده است، نمی تواند زمان کافی برای برقراری ارتباط با دوستان و اطرافیان و توجه به نیازهای خود و آن ها بگذارد. در نتیجه کم کم تعداد دوستان او کاهش می یابد و شخص به فردی تنها تبدیل خواهد شد.
روش های مناسب برای ترک خود ارضایی
معمولا افرادی که خود ارضایی انجام منی دهند، پس از مواجه شدن با مشکلاتی از جمله ریزش مو ممکن است به فکر ترک این عادت زشت و ناپسند شوند، اما معمولا این کار بسیار سخت و دشوار بوده و نیاز به اراده ای بسیار قوی و تمهیدات بسیار ویژه ای دارد.
ورزش کردن
با ورزش کردن می توان بدن خود را محکم تر و قوی تر نموده و همچنین مشغله ذهنی مناسبی برای خود ایجاد نمود. بدین ترتیب می توان راحت تر خود ارضایی را از ذهن خود پاک نمود. زیرا معمولا انجام ورزش هم برای جسم و هم برای روح انسان بسیار مفید می باشد.
جلوگیری از تحریک
معمولا پوشیدن لباس های بسیار تنگ می تواند تحریکی برای انجام عمل خود ارضایی شود. بدین ترتیب چنانچه به دنبال ترک این کار و جلوگیری از عوارضی همچون افسردگی و ریزش مو می باشید، می توانید با پوشیدن لباس های راحت و مناسب، تا حدود زیادی از این امر جلوگیری نمایید.
خواندن کتاب
معمولا کتاب و مجله می توانند فرد را غرق در موضوعاتی نمایند که باعث رفتن ذهن او به دنیای دیگری می شود. این موضوع کمک می کند تا فکر انسان راحت تر شده و وسوسه های خود ارضایی به سراغ وی نیاید. بدین ترتیب برای از بین بردن عوارض مربوط به خود ارضایی می توان به خوان مجله و کتاب خود را مشغول نمود.
کوتاه کردن زمان حمام
معمولا در اغلب موارد ماندن زیاد در حمام باعث رفتن ذهن فرد به سمت خود ارضایی می شود. بدین ترتیب معمولا افرادی که قصد ترک چنین کاری را دارند، می توانند مدت زمان مورد نیاز برای حمام کردن را به حداقل برسانند. بدین ترتیب تا حدود زیادی از خود ارضایی جلوگیری می نمایند.
پرهیز از پرخوری
طبق گفته های پزشکی و دینی معده انسان هیچگاه نباید پر باشد. زیرا باعث بروز مشکلاتی در بدن می شود. علاوه بر مشکلات رایجی که از پر خوری بیان شده، پر خوری می تواند زمینه ساز خود ارضایی نیز بشود. بدین ترتیب هیچ گاه تا سیری کامل غذا نخورید.
مزایای ترک خود ارضایی
یکی از مهمترین مزایای ترک خود ارضایی، جلوگیری از ریزش مو می باشد. زیرا با ترک خود ارضایی سطح هورمون های بدن به حالت تعادل باز می گردد. ترک خود ارضایی هم از نظر روانی و هم از نظر جسمی برای فرد مناسب بوده، زیرا ریزش مو می تواند باعث از بین رفتن زیبایی ظاهری فرد نیز بشود.
از دیگر مزایای ترک خود ارضایی می توان به سلامت جنسی اشاره نمود، زیرا در صورتی که خود ارضایی برای مدت زمانی طولانی ادامه پیدا نماید، ممکن است باعث بروز مشکلات جنسی از جمله زود انزالی بشود. بدین ترتیب می تواند باعث بروز مشکلات زناشویی در زندگی زوجین نیز بشود. بدین ترتیب ترک خود ارضایی می تواند پایه های زندگی را نیز محکم نماید.
ترک خود ارضایی می تواند به شادابی بیشتر افراد نیز کمک نماید. زیرا خود ارضایی می تواند از نظر روحی فرد را دچار مشکلاتی نموده و افسردگی های شدیدی را نیز به همراه دارد. بدین ترتیب معمولا افرادی که این کار را ترک نموده اند، شاداب و سرحال تر از قبل به نظر می رسند.
نظرات