غلبه بلغم و ریزش مو

طب سنتی ریزش مو در زنان و مردان را در دو دسته ی بزرگ بررسی می کند، که عبارتند از : ریزش موی گرم و ریزش موی سرد
از دیدگاه طب سنتی، گرمی و سردی مزاج عوامل اصلی هستند که ممکن است باعث تاسی سر شوند؛ در گرمی و خشکی شدید مزاج، ریزش مو به شدت افزایش پیدا می ‌کند همچنین در سردی و رطوبت شدید مزاج خصوصا در افراد بلغمی که رطوبت بدن نیز بالا است معمولا ریشه موها سست می‌ شوند.

مزاج بلغمی

البته غیر از مزاج، مسئله مهم دیگر، موضوع وراثت است که در واقع علت اصلی ریزش زودرس موها در سنین جوانی به حساب می‌ آید؛ در چنین مواردی، فولیکول ‌های مو به شکل ارثی از بین می‌ روند و باعث ریزش مو خواهند شد.
از عوامل مهم دیگری که در کم پشتی مو نقش جدی دارند، کم ‌خونی های شدید، مشکلات غدد فوق کلیه، مشکلات تغذیه ‌ای همچنین عوامل هورمونی در خانم ها است.
جالب است که حتی بارداری نیز می ‌تواند در ریزش مو تاثیر گذار باشد چرا که در بارداری سطح هورمون ‌های بدن بی‌ ثبات هستند.
جدا از تمام این ‌ها، ریزش مو از عوارض جانبی رادیوتراپی، شیمی ‌درمانی، عفونت ها و بیماری هایی مثل روماتیسم، لوپوس، آلوپسی یا بیماری ریزش سکه ‌ای مو نیز هستند.

غلبه بلغم و ریزش مو

ریزش موی گرم

دسته اول ریزش موی گرم است که در دو گروه اتفاق می افتد:
1) افرادی که غلبه خلط صفرا داشته باشند که این افراد بتدریج جلوی سرشان از مو خالی می شود.
2) افرادی که غلبه خلط دم داشته باشند. ریزش موی این افراد از پشت سر شروع می شود.
این دسته که از شدت گرمی دچار ریزش می شوند بیشتر در سنین ۲۱ تا ۲۸ سالگی درگیر هستند و پس از این سن هم در صورتی که گرمی در بدنشان همچنان بالا باشد تا زمانی که به اعتدال مزاج برسند ریزش مو ادامه خواهد داشت.
درمان اصلی این ریزش مو حجامت سر؛ سالی دوبار در همان سنی است که ریزش شروع شده و اگر بعد از ۳۰ سالگی هنوز ادامه دارد و فرد می داند که مزاجش گرمی زیادی دارد باید باز هم حجامت سر انجام دهد.

ریزش موی سرد

دسته دوم ریزش موی سرد است که بیشتر در خانم ها دیده می شود ولی در بین آقایان هم وجود دارد.
1) ریزش موی سکه ایی یا آره آتا معمولا ریزش با یک نوع استرس شدید یا شوک عصبی یا درگیری شدید ذهنی بوجود می آید. این نوع ریزش بیشتر در مردان دیده می شود که هم در سر و هم در ریش و سبیل بوجود می آید .
2) ریزش موی منتشر که درمردان هم هست اما نه به اندازه زنان.
دراین دسته که از سردی دچار ریزش می شوند ریزش موی آن ها با دسته اول فرق دارد. در دسته اول که علت از گرمی بود سر خالی می شود و طاسی بوجود می آید اما در دسته دوم و ریزش موی منتشر موها یک در میان می ریزد و در نوع حاد، ریزش موی سر به گونه ایی است که تصور می شود فرد دچار بیماری شده و شیمی درمانی کرده است.
درمان این دسته گرمی خوردن و استفاده از روغن های گرم روی منطقه دچار ریزش شده است برای ریزش موی سکه ایی باید منطقه طاس شده را هر شب با روغن سیاه دانه چرب کرده و ماساژ داد و صبح و شب غذا های گرمی بخش خورده شود، که بعد از حدود دو تا سه هفته رویش آغاز شده و اگر مو سفید شده باشد دوباره مشکی می شود.
در ریزش موی منتشر باید غذاهای گرمی بخش در شب و صبح زیاد خورده شود و همچنین هر شب روغن زیتون یا سیاه دانه روی تمام سر مالیده شود و سر را ماساژ دهند تا روغن جذب شود و سر را با یک روسری یا پارچه پشمی ببندند و تا صبح شست و شو ندهند. این کار را باید دست کم ۴ هفته ادامه داده شود تا رویش آغاز گردد و بعد از آن هر هفته ۳ شب این کار را ادامه داد و خوردن سردی ها را کم کرد تا ریزش مو متوقف شود. حتی در مواردی اگر هم مو سفید شده دوباره مشکی می شود.

غلبه بلغم و ریزش مو

راهکارهای طب سنتی برای جلوگیری از ریزش مو

اما نگران نباشید چون برای جلوگیری از ریزش مو در طب سنتی توصیه‌ های خیلی ساده و کاربردی وجود دارد که با رعایت آن‌ ها، تا حد زیادی می ‌توانید از ریزش مو و گسترش آن جلوگیری کنید.
در ابتدا دقت داشته باشید در هنگام استحمام، به صورت ایستاده و زیر دوش، موهای خود را با شوینده ‌های مختلف، نشوئید. حتما می ‌دانید که یکی از اصول صحیح حمام کردن، نشستن در حمام است که متاسفانه به دلیل استفاده از دوش، اکثر افراد به صورت ایستاده اقدام به استحمام می ‌کنند که این امر علاوه بر برخی عوارض جسمی، می‌ تواند در بلند مدت باعث سستی ریشه مو و ریزش موی شما شود.
برخلاف تصور عمومی، استفاده مستمر از شوینده ‌هایی مانند انواع شامپوهای رنگارنگ شیمیایی موجود در بازار که با تبلیغات فریبنده به فروش می ‌رسند، می ‌تواند باعث ریزش مو شود. سعی کنید از شوینده های طبیعی و صابون ‌های فاقد مواد قلیایی قوی مانند صابون زیتون طبیعی برای شستن موی سر خود استفاده کنید.
پودر سدر، مورد، خطمی، بابونه و حنا را به مقدار مساوی با هم مخلوط کنید و حداقل هفته ‌ای یک مرتبه با این ترکیب که با مقداری آب ولرم آن را به شکل خمیر رقیق درآورده ‌اید، موهای خود را به آرامی ماساژ دهید و اجازه بدهید این ترکیب گیاهی برای مدت 5 دقیقه بر روی موهای شما بماند و بعد، موهای خود را به آرامی با آب ولرم بشوئید.
حتما ورزش روزانه یا لااقل هفتگی داشته باشید؛ ورزش و فعالیت بدنی، نقش بسزایی در گردش خون قوی، دفع سموم و رویش موی جدید و تغذیه مناسب ریشه و پیاز مو دارد.
حتماً دقت داشته باشید که سلامت کبد شما، نقش بسزایی در سلامت موهای شما و جلوگیری از ریزش موی سر شما دارد؛ لذا تمام مواردی که باعث ابتلا به کبد چرب و آسیب به کبد می ‌شود مانند مصرف آب یخ، مصرف روغن های مایع و ناسالم موجود در بازار، رژیم های غلط فست فودی و … باید کنار گذاشته شوند.
شانه زدن آرام موها نیز در حفظ و سلامت آن ها موثر است؛ سعی کنید با شانه ای مناسب، حداقل 3 مرتبه و برای دقایقی موهای خود را به آرامی شانه بزنید.
خواب مناسب و کافی نیز در حفظ استحکام و سلامت موها موثر است؛ سعی کنید در ابتدای شب بخوابید و از بیدار ماندن تا نیمه ‌های شب پرهیز کنید.
خانم ها مراقب باشند که با استفاده دائم از تل و گلسرهایی که باعث کشیده شدن موها می ‌شوند ریشه ‌های مو را سست نکنید البته افراط در رنگ کردن، سشوار همچنین فر کردن موها نیز می ‌تواند اثرات مخربی روی کیفیت مو داشته باشند.
موها را وقتی خیس است یا نم دارد، شانه نکنید و از شانه زدن موها در داخل حمام هم جدداً پرهیز کنید چرا که موها در حالت خیس، کمی سست ترند و راحت ‌تر می ‌ریزند.
اصلاح مزاج و مصرف ویتامین های گروه B همچنین استفاده از کتیرا به جای حالت دهنده‌ های شیمیایی برای سلامت موها بسیار کارساز و مفید است.