ترس از دخول، یکی از انواع اختلالات جنسی در میان زنان است که انقباض غیر طبیعی ثلث خارجی مهبل مانع از نزدیکی می شود. از آنجایی که اکثر دختران در برقراری رابطه جنسی دچار استرس، فشار و هیجانات منفی می شوند، مردان باید قبل از رابطه جنسی برای کاهش این استرس و فشار روانی همسرشان، […]
ترس از دخول، یکی از انواع اختلالات جنسی در میان زنان است که انقباض غیر طبیعی ثلث خارجی مهبل مانع از نزدیکی می شود. از آنجایی که اکثر دختران در برقراری رابطه جنسی دچار استرس، فشار و هیجانات منفی می شوند، مردان باید قبل از رابطه جنسی برای کاهش این استرس و فشار روانی همسرشان، از نظر عاطفی زمان و وقت لازم را بگذارند. در غیر این صورت هیچ یک از طرفین در زمان برقراری رابطه جنسی احساس رضایت نخواهند داشت.
ترس از دخول
بسیاری از دختران جوان بعد از ازدواج به دلیل وجود یک ترس ناخودآگاه از رابطه جنسی و از دست دادن بکارتشان دچار ترس از دخول می شوند. یکی از پیامدهای مهم این استرس و اضطراب، منقبض شدن شدید مجرای تناسلی است که برقراری رابطه جنسی و دخول را سخت و حتی غیر ممکن می کند. مشاوره جنسی می تواند در درمان این اختلال بسیار موثر باشد.
دلایل و علت ترس از دخول در زنان چیست؟
از جمله مهمترین دلایل موجود برای ترس از دخول در زنان می توان به موارد زیر اشاره داشت:
1) احساس درد هنگام نزدیکی
به طور کلی احساس درد دخول در زنان می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. که در ادامه مهمترین دلایل احساس درد در هنگام نزدیکی را بیان کرده ایم:
واژینیسم یا درد دخول و احساس درد در هنگام نزدیکی در بسیاری از موارد ذاتی است و ریشه عصبی دارد. بسیاری از زنان به دلایل مشکلات روحی و روانی که دارند در زمان برقراری رابطه جنسی دچار احساس ترس می شوند که برای درمان آن حتما باید از مشاوره جنسی استفاده نمایند. یکی از راهکارهای درمانی واژینیسم، تمرینات کگل است. این تمرین موجب انقباضات عضلانی می شود و کنترل عضلات کف لگن را آسانتر می کند. به این ترتیب در هنگام نزدیکی زن کمتر دچار انقباضات کنترل نشده می شود و درد کاهش می یابد.
احساس درد در هنگام نزدیکی ریشه در تجربههای جنسی ناکافی در افراد دارد. در شرایطی که زوجین در این زمینه آموزش سکس ندیده باشند برقراری رابطه جنسی نه تنها برایشان ایده آل نیست بلکه می تواند دردناک نیز باشد. متاسفانه بسیاری از زوجین استفاده از تکنیک های جنسی را نادیده می گیرند.
دلیل احساس درد در هنگام برقراری رابطه جنسی در بعضی از مواقع ناشی از عفونت واژن می باشد. کسانی که با چنین مشکلی مواجه هستند حتما باید به متخصصین زنان و زایمان مراجعه کرده و از درمان و مصرف دارو بدون تجویز جدا خودداری کنند. در این موارد درد صرفا محدود به رابطه جنسی نمی شود. ممکن است فرد در هنگام قرار دادن تامــپون در واژن و حتی حین معاینات پزشکی نیز احساس درد داشته باشد.
ترس از دخول
2) داشتن استرس در زمان برقراری رابطه جنسی
بسیاری از اختلال کژکاری جنسی از استرس و عدم آمادگی روانی ناشی می شود. برقراری رابطه زناشویی برای اولین بار برای زوجین می تواند بسیار استرس زا باشد. به ویژه زمانی که زوجین به خصوص زنان آگاهی چندانی از چگونگی برقراری این رابطه نداشته باشند. تجربه اولین رابطه جنسی، روی استقبال زوجین برای برقراری روابط جنسی بعدی و زندگی جنسی رضایت بخش آنان نقش بسزایی دارد. در صورتی که تجربه جنسی اول ناموفق و استرس زا باشد می تواند تا سال های سال باعث نارضایتی جنسی و ترس از دخول شود.
3) اجبار کردن برای برقراری رابطه جنسی
زمانی که زوجین تمایل به برقراری رابطه جنسی دارند باید تلاش کنند تا شرایطی آرام و مناسب را برای برقراری رابطه جنسی فراهم کنند. به هیچ وجه نباید یکی از زوجین، طرف دیگر را به برقراری رابطه جنسی برخلاف میلش مجبور کند. چرا که چنین رفتارهایی سبب سرد مزاجی در روابط زناشویی و ایجاد استرس در برقراری رابطه های جنسی بعدی می شود. زوجین باید در تلاش برای حمایت عاطفی و لذت بردن یکدیگر از روابط جنسی شان باشند.
4) فوبیای جنسی
فوبیای جنسی یا ترس از برقراری رابطه جنسی در افراد یک حالت روانی است که در این حالت زنان و مردان از برقراری رابطه جنسی و مقاربت های جنسی ترس دارند. گاهی اوقات این ترس و فوبیا در افراد به حدی شدید است که احتمال دارد زوجین تا سال ها بعد از ازدواج هنوز هم رابطه جنسی و زناشویی برقرار نکرده باشند. مبتلا شدن افراد به خصوص زنان به فوبیای نزدیکی و دخول، معمولا ریشه در خاطرات و تجربیات تلخ آنان در گذشته دارند، مانند شنیدن خاطرات تلخ دیگران از رابطه جنسی، دیدن روابط زناشویی ناسالم والدین، افسردگی، کودک آزاری جنسی (در گذشته مورد تجاوز جنسی قرار گرفتن) و ازدواج اجباری سبب به تعویق انداختن رابطه زناشویی و ترس از دخول می شود.
ترس از دخول
5) فشارهای و مشغله های کاری
سبک زندگی های امروزی سبب شده تا افراد بیشتر متحمل فشار و استرس ناشی از مسائل کاری و خانوادگی یا مبتلا شدن به بیماری های مختلف ازجمله فشار خون، مشکلات روحی و گوارشی شوند. همین امر سبب خستگی، نداشتن تناسب اندام، ترس از ناتوانی های جنسی یا اضطراب عملکرد جنسی، دردناک بودن رابطه، هراس از بارداری و ترس از اولین رابطه های جنسی در اوایل ازدواج می شود. همین فشارها و مشغله های کاری و خانوادگی می تواند شور و اشتیاق افراد را برای برقراری رابطه جنسی خاموش کند. ولی سرد مزاجی مردان و زنان در دوران بارداری و بعد از بچه دار شدن و در دوران سالمندی شایع تر می باشد.
نقش مردان در کاهش ترس از دخول زنان
بهبود مشکلات جنسی زنان، نیازمند بردباری و همکاری شریک جنسی آنان دارد. پس هنگام برقراری رابطه جنسی، مرحله برانگیختگی جنسی و تحریک را فراموش نکنید و دخول را پس از پیشنوازی کافی انجام دهید. برای برقرای رابطه جنسی به زور متوسل نشوید و تمایل همسرتان را در نظر بگیرید. مراجعه به مشاوره جنسی تخصصی کمک می کند تا با آگاهی از تکنیک های اصولی برای تحریک همسر و آشنایی بیشتر با آناتومی بدن آنان بتوانید معاشقه بهتری انجام دهید.
درمان ترس از دخول در زنان
آمیزش درمانی، یکی از راه هایی است که در درمان ترس از دخول استفاده می شود. در واقع طی جلسات مشاوره روانشناسی، اطلاعاتی جامع در مورد آناتومی دستگاه تناسلی و اتفاقاتی که در مراحل چرخه پاسخ جنسی و نزدیکی اتفاق می افتد در اختیار زوجین قرار می گیرد. آگاهی از مسائل جنسی به نوبه خود باعث کاهش ترس از دخول می شود. درمانگر همچنین تکنیک های آرام سازی پیش رونده را به شما آموزش می دهد تا بتوانید به تدریج عضلات کف لگن را شل و منقبض کنید و با ایجاد فضای روحی مناسب به تدریج برای رابطه جنسی و دخول آماده شوید.
تمرین های آرام سازی، شیوه های صحیح تنفس و ماساژ جنسی روش های مناسبی برای تنش زدایی بدن هستند. استفاده از دیلاتورهای واژن روش دیگری است که برای درمان ترس از دخول به کار می رود. روش کار به این صورت است که سر مخروطی شکل دیلاتور را داخل واژن می کنید و به تدریج عضله های واژن منعطف تر می شوند. حتی می توانید از شوهر خود بخواهید که دیلاتور را وارد واژن کند تا در نهایت برای نزدیکی و رابطه جنسی آماده شوید.
نظرات